Основен / Диети

Гликоген: човешки енергийни запаси - защо е важно да знаете за тях, за да отслабнете?

Диети

Какъв вид животно е този "гликоген"? Обикновено се споменава мимоходом във връзка с въглехидрати, но малцина решават да се ровят в самата същност на това вещество.

Bone Broad реши да ви каже всичко най-важно и необходимо за гликогена, така че те вече не вярват в мита, че "изгарянето на мазнини започва само след 20 минути бягане". Заинтригуван?

Така че, от тази статия ще научите: какво е гликоген, структура и биологична роля, неговите свойства, както и формулата и структурата на структурата, къде и защо съдържа гликоген, как се синтезира и разлага веществото, как се разменя и какви продукти са източник на гликоген.

Какво е в биологията: биологичната роля

Нашето тяло се нуждае от храна преди всичко като източник на енергия, и едва тогава, като източник на удоволствие, анти-стрес щит или възможност да се "поглези" себе си. Както знаете, получаваме енергия от макроелементи: мазнини, протеини и въглехидрати.

Мазнините дават 9 ккал, а протеините и въглехидратите - 4 ккал. Но въпреки високата енергийна стойност на мазнините и важната роля на есенциалните аминокиселини от протеините, въглехидратите са най-важните „доставчици“ на енергия за нашето тяло.

Защо? Отговорът е прост: мазнините и протеините са "бавна" форма на енергия, защото Тяхната ферментация отнема известно време, а въглехидратите - относително "бързи". Всички въглехидрати (независимо дали са бонбони или хляб с трици) в крайна сметка се разделят на глюкоза, която е необходима за храненето на всички клетки на тялото.

Схема за разцепване на въглехидрати

структура

Гликогенът е вид "консервант" на въглехидратите, с други думи, енергийните запаси на организма се съхраняват в резерв за следващите енергийни нужди от глюкоза. Съхранява се във водно състояние. Т.е. гликоген е "сироп" с калорична стойност от 1-1.3 kcal / g (с калорично съдържание на въглехидрати 4 kcal / g).

Всъщност, молекулата на гликоген се състои от глюкозни остатъци, това е резервно вещество в случай на липса на енергия в тялото!

Структурната формула на структурата на фрагмент от макромолекула гликоген (C6H10O5) изглежда схематично по следния начин:

Какви са въглехидратите?

Като цяло, гликогенът е полизахарид и следователно принадлежи към класа на "сложните" въглехидрати:

Кои продукти съдържат

Само гликогенът може да отиде в гликоген. Ето защо е изключително важно да запазите въглехидратите в диетата си поне на 50% от общото калорично съдържание. Хранейки нормално ниво на въглехидрати (около 60% от дневната диета), запазвате своя гликоген до максимум и принуждавате тялото да окислява много добре въглехидратите.

Важно е в храната да има печени изделия, зърнени храни, зърнени храни, различни плодове и зеленчуци.

Най-добрите източници на гликоген са: захар, мед, шоколад, мармалад, конфитюр, дати, стафиди, смокини, банани, диня, Райска ябълка, сладкиши.

Трябва да се внимава за такава храна при лица с чернодробна дисфункция и липса на ензими.

метаболизъм

Как се създава и процес на разграждане на гликоген?

синтез

Как се съхранява гликогенът в тялото? Процесът на образуване на гликоген (гликогенеза) протича съгласно 2 сценария. Първият е процесът на съхранение на гликоген. След храна, съдържаща въглехидрати, нивото на кръвната захар се повишава. В отговор инсулинът влиза в кръвния поток, за да улесни впоследствие доставянето на глюкоза в клетките и да помогне за синтеза на гликоген.

Благодарение на ензима (амилаза) се извършва разграждането на въглехидрати (нишесте, фруктоза, малтоза, захароза) на по-малки молекули.

След това, под въздействието на ензими на тънките черва, глюкозата се разлага на монозахариди. Значителна част от монозахаридите (най-простата форма на захар) влизат в черния дроб и мускулите, където гликогенът се отлага в “резерв”. Общо синтезира 300-400 грама гликоген.

Т.е. превръщането на глюкозата в гликоген (запас на въглехидрати) се случва в черния дроб, защото чернодробните клетъчни мембрани, за разлика от клетъчната мембрана на мастната тъкан и мускулните влакна, са свободно пропускливи за глюкоза и в отсъствието на инсулин.

дезинтеграция

Вторият механизъм, наречен мобилизация (или разпадане), започва в периоди на глад или енергична физическа активност. При необходимост гликогенът се мобилизира от депото и се превръща в глюкоза, която се подава в тъканите и се използва от тях в процеса на жизнената дейност.

Когато тялото изчерпи снабдяването с гликоген в клетките, мозъкът сигнализира за необходимостта от "зареждане с гориво". Схема на синтез и мобилизация на гликоген:

Между другото, когато гликогенът се дезинтегрира, неговият синтез се подтиска и обратното: с активното образуване на гликоген, неговата мобилизация се инхибира. Хормоните, отговорни за мобилизирането на това вещество, т.е. хормоните, които стимулират разграждането на гликогена, са адреналин и глюкагон.

Къде се съдържа и какви са функциите

Където гликогенът се натрупва за по-късна употреба:

В черния дроб

Основните резерви на гликоген са в черния дроб и мускулите. Количеството гликоген в черния дроб може да достигне 150-200 грама при възрастен. Чернодробните клетки са лидери в натрупването на гликоген: те могат да се състоят от това вещество с 8%.

Основната функция на чернодробния гликоген е да поддържа нивата на кръвната захар при постоянно, здравословно ниво.

Самият черния дроб е един от най-важните органи на тялото (ако изобщо си струва да се проведе "хит парад" сред органите, от които всички се нуждаем), а съхранението и използването на гликоген прави функциите му още по-отговорни: висококачественото функциониране на мозъка е възможно само благодарение на нормалното ниво на захар в организма.,

Ако нивото на захар в кръвта намалява, тогава се появява енергиен дефицит, поради който тялото започва да се повреди. Липсата на храна за мозъка засяга централната нервна система, която е изчерпана. Тук е разделяне на гликоген. След това глюкозата навлиза в кръвния поток, така че тялото получава необходимото количество енергия.

Не забравяйте също, че в черния дроб не е само синтеза на гликоген от глюкоза, но също така и обратния процес - хидролизата на гликоген до глюкоза. Този процес се дължи на намаляване на концентрацията на захар в кръвта в резултат на абсорбцията на глюкоза от различни тъкани и органи.

В мускулите

Гликогенът също се отлага в мускулите. Общото количество на гликоген в тялото е 300 - 400 грама. Както знаем, около 100-120 грама вещество се натрупва в чернодробните клетки, а останалите (200-280 g) се съхраняват в мускулите и съставляват максимум 1 - 2% от общата маса на тези тъкани.

Въпреки че, за да бъде възможно най-точен, трябва да се отбележи, че гликогенът се съхранява не в мускулните влакна, а в саркоплазма - хранителната течност, обграждаща мускулите.

Количеството гликоген в мускулите се увеличава в случай на обилно хранене и намалява по време на гладно и намалява само по време на тренировка - продължително и / или интензивно.

Когато мускулите работят под въздействието на специален ензим фосфорилаза, която се активира в началото на мускулната контракция, се наблюдава повишено разграждане на гликогена в мускулите, което се използва, за да се гарантира, че самите мускули (мускулни контракции) работят с глюкоза. Така, мускулите използват гликоген само за собствените си нужди.

Интензивната мускулна активност забавя абсорбцията на въглехидрати, а леката и къса работа увеличава абсорбцията на глюкоза.

Черен дроб и мускулен гликоген се използват за различни нужди, но да се каже, че един от тях е по-важен, е абсолютна глупост и само демонстрира вашето диво невежество.

Всичко, което е написано на този екран е пълна ерес. Ако се страхувате от плодове и мислите, че те се съхраняват в мазнини, тогава не казвайте на никого тази глупост и прочетете статията Фруктоза спешно: може ли да ядете плодове и да отслабнете?

Заявление за отслабване

Важно е да знаете защо нисковъглехидратните диети с високо съдържание на протеини работят. Около 400 грама гликоген може да бъде в тялото на възрастен и, както си спомняме, за всеки грам резервна глюкоза има около 4 грама вода.

Т.е. около 2 кг от теглото ви е масата на гликогенния воден разтвор. Между другото, затова ние активно пот в процеса на обучение - тялото разделя гликоген и в същото време губи 4 пъти повече течност.

Това свойство на гликоген обяснява бързия резултат от експресните диети за отслабване. Въглехидратните диети предизвикват интензивна консумация на гликоген, а с него и течности от тялото. Но щом човек се върне към нормална диета с въглехидратно съдържание, запасите от животинско нишесте се възстановяват, а с тях и течността, загубена по време на диетата. Това е причината за краткосрочните резултати от експресна загуба на тегло.

Въздействие върху спорта

За всяко активно физическо натоварване (упражнения за сила във фитнеса, бокс, бягане, аеробика, плуване и всичко, което ви кара да се потите и натоварвате) тялото се нуждае от 100-150 грама гликоген на час активност. Тъй като е прекарал запасите от гликоген, тялото започва да унищожава първо мускулите, после мастната тъкан.

Моля, обърнете внимание: ако това не е дълъг пълен глад, запасите от гликоген не са напълно изчерпани, защото са жизненоважни. Без резерви в черния дроб, мозъкът може да остане без снабдяването с глюкоза и това е смъртоносно, защото мозъкът е най-важният орган (а не задника, както някои хора мислят).

Без мускулни резерви е трудно да се извърши интензивна физическа работа, която в природата се възприема като повишен шанс да бъде изяден / без потомство / замръзнал и т.н.

Обучението изчерпва запасите от гликоген, но не според схемата „за първите 20 минути работим върху гликоген, след това преминаваме към мазнини и губим тегло”.

Например, да вземем изследване, в което обучени спортисти са извършили 20 комплекта упражнения за крака (4 упражнения, по 5 комплекта; всеки сет се изпълнява до неуспех и е 6-12 повторения; почивка е кратка; общото време на обучение е 30 минути).

Кой е запознат със силовите тренировки, разбира, че не е било лесно. Преди и след тренировката те взеха биопсия и погледнаха съдържанието на гликоген. Оказа се, че количеството гликоген намалява от 160 до 118 mmol / kg, т.е. по-малко от 30%.

По този начин ние разсеяхме още един мит - малко вероятно е да имате време да изчерпите всички складове за гликоген за тренировка, така че не трябва да хвърляте храна точно в съблекалнята сред потни маратонки и външни тела, няма да умрете от „неизбежен” катаболизъм.

Между другото, заслужава да се попълнят запасите от гликоген не в рамките на 30 минути след тренировка (уви, прозорецът за белтъчини и въглехидрати е мит), но в рамките на 24 часа.

Хората изключително преувеличават степента на изчерпване на гликогена (както и много други неща)! Веднага след тренировка, те обичат да хвърлят в “въглища” след първия загряващ подход с празна врата, или пък “изчерпване на мускулния гликоген и КАТАБОЛИЗЪМ”. Лежеше един час през деня и мустаци, нямаше гликоген в черния дроб.

Вече мълчим за катастрофалните енергийни разходи за 20-минутен цикъл на костенурки. И като цяло мускулите ядат почти 40 ккал на 1 кг, протеинът гние, образува слуз в стомаха и провокира рак, млякото се излива така, че до 5 екстра килограма (без мазнини, да), мазнините причиняват затлъстяване (Страхувам се, страхувам се) и определено ще умрете от глутен.

Странно е само, че успяхме да оцелеем в праисторически времена и не измряхме, въпреки че очевидно не ядохме амброзия и спортна яма.

Не забравяйте, моля, че природата е по-умна от нас и е приспособила всичко с помощта на еволюцията за дълго време. Човекът е един от най-адаптираните и приспособими организми, които могат да съществуват, да се размножават, да оцеляват. Така че без психоза, господа и дами.

Обаче обучението на празен стомах е повече от безсмислено. “Какво мога да направя? Отговорът ще намерите в статията “Сърдечно: кога и защо?”, Която ще ви разкаже за последствията от гладните тренировки.

Колко време прекарва?

Чернодробният гликоген се разгражда чрез намаляване на концентрацията на глюкоза в кръвта, предимно между храненията. След 48-60 часа пълно гладуване, запасите от гликоген в черния дроб са напълно изчерпани.

Мускулен гликоген се консумира по време на физическа активност. И тук отново се връщаме към мита: „За да изгаря мазнините, трябва да изтичаш поне 30 минути, защото само в 20-та минута запасите от гликоген се изчерпват в тялото, а подкожната мазнина започва да се използва като гориво“, само от чисто математическа страна. Откъде идва? И кучето го познава!

Наистина, тялото е по-лесно да използва гликоген, отколкото да окислява мазнините за енергия, затова се консумира основно. Оттук и митът: първо трябва да похарчите целия гликоген, а след това мазнината да започне да гори, и това ще стане около 20 минути след началото на аеробните упражнения. Защо 20? Нямаме представа.

НО: никой не взема предвид, че използването на целия гликоген не е толкова лесно и няма да бъде ограничено до 20 минути.

Както знаем, общото количество на гликоген в тялото е 300 - 400 грама, а някои източници казват около 500 грама, което ни дава от 1200 до 2000 ккал! Имаш ли представа колко много ти трябва, за да изчерпваш такава пробив чрез калории? Човек с тегло 60 кг ще трябва да се движи със средна скорост от 22 до 3 километра. Е, готов ли си?

гликоген

Гликогенът е „резервен“ въглехидрат в човешкото тяло, принадлежащ към класа полизахариди.

Понякога погрешно се нарича термин "глюкоген". Важно е да не се бърка и двете имена, тъй като вторият термин е протеинов хормон-антагонист на инсулин, произведен в панкреаса.

Какво е гликоген?

С почти всяко хранене тялото получава въглехидрати, които влизат в кръвта като глюкоза. Но понякога количеството му надвишава нуждите на организма, а след това глюкозните излишъци се натрупват под формата на гликоген, който, ако е необходимо, разделя и обогатява тялото с допълнителна енергия.

Къде се съхраняват запасите

Запасите от гликоген под формата на най-малките гранули се съхраняват в черния дроб и мускулната тъкан. Също така, този полизахарид е в клетките на нервната система, бъбреците, аортата, епитела, мозъка, в ембрионалните тъкани и в лигавицата на матката. В тялото на здрав възрастен обикновено има около 400 грама вещество. Но, между другото, с повишено физическо натоварване, тялото основно използва мускулен гликоген. Ето защо, бодибилдърите около 2 часа преди тренировката трябва допълнително да се наситят с високо въглехидратна храна, за да възстановят резервите на веществото.

Биохимични свойства

Химиците наричат ​​полизахарид с формула (C6H10O5) n гликоген. Друго име за това вещество е животинското нишесте. Въпреки че гликогенът се съхранява в животински клетки, това име не е съвсем правилно. Френският физиолог Бернар открил веществото. Преди почти 160 години, един учен първо открил „резервни“ въглехидрати в чернодробните клетки.

"Резервният" въглехидрат се съхранява в цитоплазмата на клетките. Но ако тялото усети внезапна липса на глюкоза, гликогенът се освобождава и влиза в кръвта. Но, интересно е, че само полизахарид, натрупан в черния дроб (хепатоцид), може да се трансформира в глюкоза, която може да насити „гладния” организъм. Гликогенните запаси в жлезата могат да достигнат до 5% от масата му, а при възрастен организъм - около 100-120 г. Максималната концентрация на хепатоцидите достига приблизително един час и половина след хранене, наситено с въглехидрати (сладкарски изделия, брашно, нишестени храни).

Като част от мускулния полизахарид отнема не повече от 1-2 процента от теглото на тъканта. Но, като се има предвид общата площ на мускулите, става ясно, че "депозитите" на гликоген в мускулите надвишават резервите на веществото в черния дроб. Също така се откриват малки количества въглехидрати в бъбреците, глиалните клетки на мозъка и левкоцитите (белите кръвни клетки). Така общите резерви на гликоген в тялото на възрастните могат да бъдат почти половин килограм.

Интересно е, че „резервният” захарид се намира в клетките на някои растения, в гъби (дрожди) и бактерии.

Ролята на гликогена

Предимно гликогенът е концентриран в клетките на черния дроб и мускулите. Трябва да се разбере, че тези два източника на резервна енергия имат различни функции. Полизахарид от черния дроб доставя глюкоза в тялото като цяло. Това е отговорно за стабилността на нивата на кръвната захар. При прекомерна активност или между отделните хранения нивата на плазмената глюкоза намаляват. За да се избегне хипогликемията, гликогенът, който се съдържа в чернодробните клетки, се разделя и влиза в кръвния поток, като изравнява индекса на глюкозата. Регулаторната функция на черния дроб в това отношение не трябва да се подценява, тъй като промяната в нивото на захар в която и да е посока е изпълнена със сериозни проблеми, дори фатални.

Мускулни запаси са необходими за поддържане функционирането на опорно-двигателния апарат. Сърцето също е мускул, в който има запаси от гликоген. Знаейки това, става ясно защо повечето хора имат проблеми със сърцето след дълги периоди на гладуване или анорексия.

Но ако излишната глюкоза може да се депонира под формата на гликоген, тогава възниква въпросът: "Защо въглехидратната храна се отлага върху тялото от мастен слой?". Това е и обяснение. Гликогенните запаси в тялото не са безразмерни. С ниска физическа активност запасите от животинско нишесте нямат време да харчат, така глюкозата се натрупва в друга форма - под формата на липиди под кожата.

Освен това, гликогенът е необходим за катаболизма на сложните въглехидрати, участва в метаболитните процеси в организма.

синтезиране

Гликогенът е стратегически енергиен резерв, който се синтезира в организма от въглехидрати.

Първо, тялото използва въглехидратите, получени за стратегически цели, и поставя останалите “за дъждовен ден”. Липсата на енергия е причината за разграждането на гликогена до състоянието на глюкоза.

Синтезата на веществото се регулира от хормони и нервната система. Този процес, по-специално в мускулите, "започва" адреналин. А разделянето на животинското нишесте в черния дроб активира хормона глюкагон (произвеждан от панкреаса по време на гладно). Инсулиновият хормон е отговорен за синтезирането на “резервния” въглехидрат. Процесът се състои от няколко етапа и се случва изключително по време на хранене.

Гликогеноза и други нарушения

Но в някои случаи разделянето на гликоген не настъпва. В резултат на това гликогенът се натрупва в клетките на всички органи и тъкани. Обикновено такова нарушение се наблюдава при хора с генетични нарушения (дисфункция на ензими, необходими за разграждането на веществото). Това състояние се нарича термин гликогеноза и го препраща към списъка на автозомно-рецесивни патологии. Днес 12 вида от това заболяване са известни в медицината, но досега само половината от тях са достатъчно проучени.

Но това не е единствената патология, свързана с животинското нишесте. Гликогенните заболявания включват също гликогеноза, разстройство, придружено от пълната липса на ензима, отговорен за синтеза на гликоген. Симптомите на заболяването - изразена хипогликемия и конвулсии. Наличието на гликогеноза се определя чрез чернодробна биопсия.

Нуждата на организма от гликоген

Гликогенът, като резервен източник на енергия, е важно редовно да се възстановява. Така, поне учените казват. Повишената физическа активност може да доведе до пълно изчерпване на запасите от въглехидрати в черния дроб и мускулите, което в резултат ще се отрази на жизнената активност и здравето на човека. В резултат на дълга диета без въглехидрати, запасите от гликоген в черния дроб намаляват почти до нула. Мускулните резерви се изчерпват по време на интензивното силово обучение.

Минималната дневна доза гликоген е 100 g или повече. Но тази цифра е важна за увеличаване, когато:

  • интензивно физическо натоварване;
  • засилена умствена дейност;
  • след "гладните" диети.

Напротив, предпазливост към храни, богати на гликоген, е необходимо да се лекуват лица с чернодробна дисфункция, липса на ензими. Освен това, диета с високо съдържание на глюкоза осигурява намаляване на употребата на гликоген.

Храна за натрупване на гликоген

Според изследователите, за адекватно натрупване на гликоген около 65% от калориите, които тялото трябва да получи от въглехидратни храни. По-специално, за възстановяване на запасите от животински скорбяла, е важно да се въведат в диетата хлебни изделия, зърнени храни, зърнени храни, различни плодове и зеленчуци.

Най-добрите източници на гликоген: захар, мед, шоколад, мармалад, конфитюр, дати, стафиди, смокини, банани, диня, Райска ябълка, сладкиши, плодови сокове.

Ефектът на гликогена върху телесното тегло

Учените са установили, че около 400 грама гликоген могат да се натрупват в един възрастен организъм. Но учените също така установили, че всеки грам глюкоза се свързва с около 4 грама вода. Така се оказва, че 400 г полизахарид е около 2 кг гликогенен воден разтвор. Това обяснява прекомерното изпотяване по време на тренировка: тялото консумира гликоген и в същото време губи 4 пъти повече течност.

Това свойство на гликоген обяснява бързия резултат от експресните диети за отслабване. Въглехидратните диети предизвикват интензивна консумация на гликоген, а с него и течности от тялото. Един литър вода, както знаете, е с тегло 1 кг. Но щом човек се върне към нормална диета с въглехидратно съдържание, запасите от животинско нишесте се възстановяват, а с тях и течността, загубена по време на диетата. Това е причината за краткосрочните резултати от експресна загуба на тегло.

За една наистина ефективна загуба на тегло, лекарите съветват не само да се преразгледа диетата (за да се даде предимство на протеините), но и да се увеличи физическото натоварване, което води до бърза консумация на гликоген. Между другото, изследователите изчисляват, че 2-8 минути интензивно сърдечно-съдово обучение е достатъчно, за да се използват запаси от гликоген и загуба на тегло. Но тази формула е подходяща само за хора без сърдечни проблеми.

Дефицит и излишък: как да се определи

Един организъм, в който се съдържа излишното съдържание на гликоген, е най-вероятно да съобщи за това чрез съсирване на кръвта и нарушена чернодробна функция. Хората с прекомерни запаси от този полизахарид също имат неизправност в червата и теглото им се увеличава.

Но липсата на гликоген не преминава за тялото без следа. Липсата на животинско нишесте може да причини емоционални и психически разстройства. Появява се апатия, депресия. Можете също така да подозирате изчерпването на енергийните запаси при хора с отслабена имунна система, слаба памет и след рязко загуба на мускулна маса.

Гликогенът е важен резервен източник на енергия за организма. Нейният недостатък е не само намаляване на тонуса и намаляване на жизнените сили. Недостигът на веществото ще повлияе на качеството на косата, кожата. И дори загубата на блясък в очите също е резултат от липсата на гликоген. Ако сте забелязали симптомите на липса на полизахарид, е време да помислите за подобряване на диетата си.

Когато се образува гликоген

Гликогенът е сложен, сложен въглехидрат, който в процеса на гликогенезата се образува от глюкоза, която навлиза в човешкото тяло заедно с храната. От химическа гледна точка, тя се дефинира по формулата C6H10O5 и е колоиден полизахарид, притежаващ силно разклонена верига от глюкозни остатъци. В тази статия ще разкажем всичко за гликогените: какво е това, какви са техните функции, къде се съхраняват. Ще опишем и какви отклонения са в процеса на техния синтез.

Гликогенът е основният глюкозен резерв на организма. При хората се синтезира както следва. По време на храненето въглехидратите (включително нишесте и дизахариди - лактоза, малтоза и захароза) се разделят на малки молекули чрез действието на ензима (амилаза). След това в тънките черва, ензими като захароза, панкреатична амилаза и малтаза хидролизират въглехидратни остатъци до монозахариди, включително глюкоза.

Гликогенът е основният глюкозен резерв на организма. При хората се синтезира както следва. По време на храненето въглехидратите (включително нишесте и дизахариди - лактоза, малтоза и захароза) се разделят на малки молекули чрез действието на ензима (амилаза). След това в тънките черва, ензими като захароза, панкреатична амилаза и малтаза хидролизират въглехидратни остатъци до монозахариди, включително глюкоза. Една част от освободената глюкоза влиза в кръвния поток, изпраща се в черния дроб, а другият се транспортира до клетките на други органи. Директно в клетките, включително и в мускулните клетки, има последващо разграждане на глюкозния монозахарид, който се нарича гликолиза. В процеса на гликолиза, срещаща се с или без участие (аеробен и анаеробен) кислород, се синтезират АТР молекули, които са източник на енергия във всички живи организми. Но не цялата глюкоза, която влиза в човешкото тяло с храна, се изразходва за синтез на АТФ. Част от него се съхранява под формата на гликоген. Процесът на гликогенеза включва полимеризацията, т.е. последователното прикрепване на глюкозните мономери един към друг и образуването на разклонена полизахаридна верига под влиянието на специални ензими.

Полученият гликоген се съхранява под формата на специални гранули в цитоплазмата (цитозола) на много клетки на тялото. Особено високо е съдържанието на гликоген в черния дроб и мускулната тъкан. Освен това, мускулният гликоген е източник на глюкоза за самата мускулна клетка (в случай на силен товар) и гликогенът в черния дроб поддържа нормална концентрация на глюкоза в кръвта. Също така, снабдяването с тези сложни въглехидрати се открива в нервните клетки, сърдечните клетки, аортата, епителната обвивка, съединителната тъкан, маточната лигавица и ембрионалните тъкани. И така, разгледахме какво се има предвид под термина "гликоген". Това, което е, сега е ясно. Освен това ще говорим за техните функции.

В тялото гликогенът служи като енергиен резерв. В случай на остра нужда, тялото може да получи липсващата глюкоза от него. Как става това? Разграждането на гликогена се извършва в периодите между храненията и значително се ускорява по време на сериозна физическа работа. Този процес се осъществява чрез разцепване на глюкозните остатъци под въздействието на специфични ензими. В резултат на това гликогенът се разпада до свободна глюкоза и глюкоза-6-фосфат без цената на АТФ. Освен това, мускулният гликоген е източник на глюкоза за самата мускулна клетка (в случай на силен товар) и гликогенът в черния дроб поддържа нормална концентрация на глюкоза в кръвта. Също така, снабдяването с тези сложни въглехидрати се открива в нервните клетки, сърдечните клетки, аортата, епителната обвивка, съединителната тъкан, маточната лигавица и ембрионалните тъкани. И така, разгледахме какво се има предвид под термина "гликоген". Това, което е, сега е ясно. Освен това ще говорим за техните функции.

В тялото гликогенът служи като енергиен резерв. В случай на остра нужда, тялото може да получи липсващата глюкоза от него. Как става това? Разграждането на гликогена се извършва в периодите между храненията и значително се ускорява по време на сериозна физическа работа. Този процес се осъществява чрез разцепване на глюкозните остатъци под въздействието на специфични ензими. В резултат на това гликогенът се разпада до свободна глюкоза и глюкоза-6-фосфат без цената на АТФ.

Черният дроб е един от най-важните вътрешни органи на човешкото тяло. Той изпълнява много разнообразни жизнени функции. Включването осигурява нормално ниво на захар в кръвта, необходимо за функционирането на мозъка. Основните механизми, чрез които се поддържа глюкозата в нормалните граници, от 80 до 120 mg / dL, са липогенеза, последвана от разпадане на гликогена, глюконеогенеза и трансформация на други захари в глюкоза. С понижаване на нивата на кръвната захар, фосфорилазата се активира и след това се разгражда чернодробният гликоген. Неговите клъстери изчезват от цитоплазмата на клетките, а глюкозата навлиза в кръвния поток, като дава на тялото необходимата енергия. Когато нивото на захарта се повиши, например след хранене, чернодробните клетки започват активно да синтезират гликоген и да го депозират. Глюконеогенезата е процес, чрез който черният дроб синтезира глюкоза от други вещества, включително аминокиселини. Регулаторната функция на черния дроб го прави критично необходимо за нормалното функциониране на органа. Отклоненията - значително увеличаване / намаляване на кръвната захар - представляват сериозна опасност за човешкото здраве.

Нарушения на метаболизма на гликоген са група от наследствени гликогенни заболявания. Техните причини са различни дефекти на ензими, които са пряко включени в регулирането на образуването или разцепването на гликоген. Сред гликогенните заболявания се различават гликогеноза и агликогеноза. Първите са редки наследствени патологии, причинени от прекомерното натрупване на C6H10O5 полизахарид в клетките. С понижаване на нивата на кръвната захар, фосфорилазата се активира и след това се разгражда чернодробният гликоген. Неговите клъстери изчезват от цитоплазмата на клетките, а глюкозата навлиза в кръвния поток, като дава на тялото необходимата енергия. Когато нивото на захарта се повиши, например след хранене, чернодробните клетки започват активно да синтезират гликоген и да го депозират. Глюконеогенезата е процес, чрез който черният дроб синтезира глюкоза от други вещества, включително аминокиселини. Регулаторната функция на черния дроб го прави критично необходимо за нормалното функциониране на органа. Отклоненията - значително увеличаване / намаляване на кръвната захар - представляват сериозна опасност за човешкото здраве.

Нарушения на метаболизма на гликоген са група от наследствени гликогенни заболявания. Техните причини са различни дефекти на ензими, които са пряко включени в регулирането на образуването или разцепването на гликоген. Сред гликогенните заболявания се различават гликогеноза и агликогеноза. Първите са редки наследствени патологии, причинени от прекомерното натрупване на C6H10O5 полизахарид в клетките. Синтез на гликоген и последващото му прекомерно присъствие в черния дроб, белите дробове, бъбреците, скелетните и сърдечните мускули са причинени от дефекти на ензими (например, глюкоза-6-фосфатаза), участващи в разграждането на гликоген. Най-често гликогенозата е съпроводена с нарушения в развитието на органи, забавено психомоторно развитие и тежки хипогликемични състояния до началото на кома. За потвърждаване на диагнозата и определяне на вида на гликогенозата се извършва биопсия на черния дроб и мускулите, след което полученият материал се изпраща за хистохимично изследване. По време на него се установява съдържанието на гликоген в тъканите, както и активността на ензимите, които допринасят за нейния синтез и разграждане.

Агликогенозите са тежко наследствено заболяване, причинено от отсъствието на ензим, способен да синтезира гликоген (гликоген синтетаза). В присъствието на тази патология в черния дроб е напълно липсва гликоген. Клиничните прояви на заболяването са следните: изключително ниски нива на кръвната захар, в резултат на което - персистиращи хипогликемични гърчове. Състоянието на пациентите се определя като изключително сериозно. Наличието на гликогеноза се изследва чрез извършване на чернодробна биопсия.

Какъв вид животно е този "гликоген"? Обикновено се споменава мимоходом във връзка с въглехидрати, но малцина решават да се ровят в самата същност на това вещество. Bone Broad реши да ви каже всичко най-важно и необходимо за гликогена, така че те вече не вярват в мита, че "изгарянето на мазнини започва само след 20 минути бягане". Заинтригуван? Прочетете!

Така че, от тази статия ще научите какво представлява гликогенът, как се формира, къде и защо се натрупва гликогенът, как се случва метаболизма на гликоген и какви продукти са източника на гликоген.

Какво е гликоген?

Нашето тяло се нуждае от храна преди всичко като източник на енергия, и едва тогава, като източник на удоволствие, анти-стрес щит или възможност да се "поглези" себе си. Както знаете, получаваме енергия от макроелементи: мазнини, протеини и въглехидрати. Мазнините дават 9 ккал, а протеините и въглехидратите - 4 ккал. Но въпреки високата енергийна стойност на мазнините и важната роля на есенциалните аминокиселини от протеините, въглехидратите са най-важните „доставчици“ на енергия за нашето тяло.

Защо? Отговорът е прост: мазнините и протеините са "бавна" форма на енергия, защото Тяхната ферментация отнема известно време, а въглехидратите - “бързи”. Всички въглехидрати (независимо дали са бонбони или хляб с трици) в крайна сметка се разделят на глюкоза, която е необходима за храненето на всички клетки на тялото.

Схема за разцепване на въглехидрати

Гликогенът е вид “консервант” въглехидрати, с други думи, съхранява глюкоза за следващите енергийни нужди. Съхранява се във водно състояние. Т.е. гликоген е "сироп" с калорична стойност от 1-1.3 kcal / g (с калорично съдържание на въглехидрати 4 kcal / g).

Допаминовата зависимост: как да се облекчи апетита за сладкиши. Принудително преяждане

Процесът на образуване на гликоген (гликогенеза) се осъществява според 2m сценарии. Първият е процесът на съхранение на гликоген. След храна, съдържаща въглехидрати, нивото на кръвната захар се повишава. В отговор инсулинът влиза в кръвния поток, за да улесни впоследствие доставянето на глюкоза в клетките и да помогне за синтеза на гликоген. Благодарение на ензима (амилаза) се извършва разграждането на въглехидрати (нишесте, фруктоза, малтоза, захароза) на по-малки молекули, след което под влияние на ензими на тънките черва, глюкозата се разлага на монозахариди. Значителна част от монозахаридите (най-простата форма на захар) влизат в черния дроб и мускулите, където гликогенът се отлага в “резерв”. Общо синтезира 300-400 грама гликоген.

Вторият механизъм се пуска в периоди на глад или енергична физическа активност, като при необходимост гликогенът се мобилизира от депото и се превръща в глюкоза, която се подава в тъканите и се използва от тях в процеса на жизнената дейност. Когато тялото изчерпи снабдяването с гликоген в клетките, мозъкът сигнализира за необходимостта от "зареждане с гориво".

Уважаеми, ускорих метаболизма или митовете за "промотирания" метаболизъм

Основните резерви на гликоген са в черния дроб и мускулите. Количеството гликоген в черния дроб може да достигне 150-200 грама при възрастен. Чернодробните клетки са лидери в натрупването на гликоген: те могат да се състоят от това вещество с 8%.

Основната функция на чернодробния гликоген е да поддържа нивата на кръвната захар при постоянно, здравословно ниво. Самият черния дроб е един от най-важните органи на тялото (ако изобщо си струва да се проведе "хит парад" сред органите, от които всички се нуждаем), а съхранението и използването на гликоген прави функциите му още по-отговорни: висококачественото функциониране на мозъка е възможно само благодарение на нормалното ниво на захар в организма.,

Ако нивото на захар в кръвта намалява, тогава се появява енергиен дефицит, поради който тялото започва да се повреди. Липсата на храна за мозъка засяга централната нервна система, която е изчерпана. Тук е разделяне на гликоген. След това глюкозата навлиза в кръвния поток, така че тялото получава необходимото количество енергия.

Гликоген в мускулите.

Гликогенът също се отлага в мускулите. Общото количество на гликоген в тялото е 300 - 400 грама. Както знаем, около 100-120 грама от веществото се натрупва в черния дроб, но останалите (200-280 g) се съхраняват в мускулите и съставляват максимум 1 - 2% от общата маса на тези тъкани. Въпреки че, за да бъде възможно най-точен, трябва да се отбележи, че гликогенът се съхранява не в мускулните влакна, а в саркоплазма - хранителната течност, обграждаща мускулите.

Количеството гликоген в мускулите се увеличава в случай на обилно хранене и намалява по време на гладно и намалява само по време на тренировка - продължително и / или интензивно. Когато мускулите работят под въздействието на специален ензим фосфорилаза, която се активира в началото на мускулната контракция, настъпва повишено разграждане на гликогена, което се използва, за да се гарантира, че самите мускули (мускулни контракции) работят с глюкоза. Така, мускулите използват гликоген само за собствените си нужди.

Интензивната мускулна активност забавя абсорбцията на въглехидрати, а леката и къса работа увеличава абсорбцията на глюкоза.

Черен дроб и мускулен гликоген се използват за различни нужди, но да се каже, че един от тях е по-важен, е абсолютна глупост и само демонстрира вашето диво невежество.

Всичко, което е написано на този екран е пълна ерес. Ако се страхувате от плодове и мислите, че те се съхраняват в мазнини, тогава не казвайте на никого тази глупост и прочетете статията Фруктоза спешно: може ли да ядете плодове и да отслабнете?

За всяко активно физическо натоварване (упражнения за сила във фитнеса, бокс, бягане, аеробика, плуване и всичко, което ви кара да се потите и натоварвате) тялото се нуждае от 100-150 грама гликоген на час активност. Тъй като е прекарал запасите от гликоген, тялото започва да унищожава първо мускулите, после мастната тъкан.

Моля, обърнете внимание: ако това не е дълъг пълен глад, запасите от гликоген не са напълно изчерпани, защото са жизненоважни. Без резерви в черния дроб, мозъкът може да остане без снабдяването с глюкоза и това е смъртоносно, защото мозъкът е най-важният орган (а не задника, както някои хора мислят). Без мускулни резерви е трудно да се направи интензивна физическа работа, която в природата се възприема като повишен шанс да бъде погълната / без потомство / замръзнала и т.н.

Обучението изчерпва запасите от гликоген, но не според схемата „за първите 20 минути работим върху гликоген, след това преминаваме към мазнини и губим тегло”. Например, да вземем изследване, в което обучени спортисти са извършили 20 комплекта упражнения за крака (4 упражнения, по 5 комплекта; всеки сет се изпълнява до неуспех и е 6-12 повторения; почивка е кратка; общото време на обучение е 30 минути). Кой е запознат със силовите тренировки, разбира, че не е било лесно. Преди и след тренировката те взеха биопсия и погледнаха съдържанието на гликоген. Оказа се, че количеството гликоген намалява от 160 до 118 mmol / kg, т.е. по-малко от 30%.

По този начин ние разсеяхме още един мит - малко вероятно е да имате време да изчерпите всички складове за гликоген за тренировка, така че не трябва да хвърляте храна точно в съблекалнята сред потни маратонки и външни тела, няма да умрете от „неизбежен” катаболизъм. Между другото, заслужава да се попълнят запасите от гликоген не в рамките на 30 минути след тренировка (уви, прозорецът за белтъчини и въглехидрати е мит), но в рамките на 24 часа.

Хората изключително преувеличават степента на изчерпване на гликогена (както и много други неща)! Веднага след тренировка, те обичат да хвърлят в “въглища” след първия загряващ подход с празна врата, или пък “изчерпване на мускулния гликоген и КАТАБОЛИЗЪМ”. Лежеше един час през деня и мустаци, нямаше гликоген в черния дроб. Мълчам за катастрофалното потребление на енергия от 20-минутен цикъл на костенурки. И като цяло мускулите ядат почти 40 ккал на 1 кг, протеинът гние, образува слуз в стомаха и провокира рак, млякото се излива така, че до 5 екстра килограма (без мазнини, да), мазнините причиняват затлъстяване (Страхувам се, страхувам се) и определено ще умрете от глутен. Странно е само, че успяхме да оцелеем в праисторически времена и не измряхме, въпреки че очевидно не ядохме амброзия и спортна яма.
Не забравяйте, моля, че природата е по-умна от нас и е приспособила всичко с помощта на еволюцията за дълго време. Човекът е един от най-адаптираните и приспособими организми, които могат да съществуват, да се размножават, да оцеляват. Така че без психоза, господа и дами.

Обаче обучението на празен стомах е повече от безсмислено. “Какво мога да направя? Отговорът ще намерите в статията “Сърдечно: кога и защо?”, Която ще ви разкаже за последствията от гладните тренировки.

Искате да отслабнете - не яжте въглехидрати

Чернодробният гликоген се разгражда чрез намаляване на концентрацията на глюкоза в кръвта, предимно между храненията. След 48-60 часа пълно гладуване, запасите от гликоген в черния дроб са напълно изчерпани.

Мускулен гликоген се консумира по време на физическа активност. И тук отново ще обсъдим мита: „За да изгаря мазнините, трябва да тичаш поне 30 минути, защото само в 20-та минута запасите от гликоген се изчерпват в тялото, а подкожната мазнина започва да се използва като гориво”, само от чисто математическа страна. Откъде идва? И кучето го познава!

Наистина, тялото е по-лесно да използва гликоген, отколкото да окислява мазнините за енергия, затова се консумира основно. Оттук и митът: първо трябва да похарчите целия гликоген, а след това мазнината да започне да гори, и това ще стане около 20 минути след началото на аеробните упражнения. Защо 20? Нямаме представа.

НО: никой не взема предвид, че използването на целия гликоген не е толкова лесно и няма да бъде ограничено до 20 минути. Както знаем, общото количество на гликоген в тялото е 300 - 400 грама, а някои източници казват около 500 грама, което ни дава от 1200 до 2000 ккал! Имаш ли представа колко много ти трябва, за да изчерпваш такава пробив чрез калории? Човек с тегло 60 кг ще трябва да се движи със средна скорост от 22 до 3 километра. Е, готов ли си?

Успешното обучение изисква две основни условия - наличието на запаси от гликоген в мускулите преди силовото обучение и адекватно ниво на възстановяване на тези резерви след него. Силовата тренировка без гликоген буквално ще изгори мускулите. За да не се случи това, трябва да има достатъчно въглехидрати в диетата, за да може тялото ви да осигури енергия за всички процеси, които се провеждат в него. Без гликоген (и кислород, между другото), ние не можем да произвеждаме АТФ, който служи за съхранение на енергия или резервен резервоар. Самите АТФ молекули не съхраняват енергия, а веднага след като са създадени, те отделят енергия.

Директният източник на енергия за мускулните влакна ВИНАГИ е аденозин трифосфат (АТФ), но е толкова малък в мускулите, че продължава само 1-3 секунди интензивна работа! Следователно, всички трансформации на мазнини, въглехидрати и други енергийни носители в клетката се свеждат до непрекъснат синтез на АТР. Т.е. Всички тези вещества "изгарят", за да създадат АТР молекули. ATP винаги е необходим на организма, дори когато човек не играе спорт, но просто си вдига носа. Тя зависи от работата на всички вътрешни органи, появата на нови клетки, техния растеж, контрактилната функция на тъканите и много други. ATP може да бъде значително намален, например, ако се ангажирате с интензивни упражнения. Ето защо трябва да знаете как да възстановите АТФ и да върнете енергията на тялото, която служи като гориво не само за мускулите на скелета, но и за вътрешните органи.

В допълнение, гликогенът играе важна роля в възстановяването на тялото след тренировка, без което мускулният растеж е невъзможен.

Разбира се, мускулите се нуждаят от енергия, за да се свиват и да растат (дават възможност за синтез на протеин). Няма да има енергия в мускулните клетки = няма растеж. Ето защо, без въглехидрати или диети с минимално количество въглехидрати работят зле: малко въглехидрати, малък гликоген, съответно, активно ще изгорите мускулите.

Така че никакви протеинови детоксики и страх от плодове с житни растения: хвърлете книга за палео диетата в пещта! Изберете балансирана, здравословна, разнообразна диета (описана тук) и не демонизирайте отделни продукти.

Любовта да "почиства" тялото? Тогава статията „Detox Fever” определено ще ви шокира!

Само гликогенът може да отиде в гликоген. Ето защо е изключително важно да запазите въглехидратите в диетата си поне на 50% от общото калорично съдържание. Хранейки нормално ниво на въглехидрати (около 60% от дневната диета), запазвате своя гликоген до максимум и принуждавате тялото да окислява много добре въглехидратите.

Важно е в храната да има печени изделия, зърнени храни, зърнени храни, различни плодове и зеленчуци.

Най-добрите източници на гликоген са: захар, мед, шоколад, мармалад, конфитюр, дати, стафиди, смокини, банани, диня, Райска ябълка, сладкиши.

Трябва да се внимава за такава храна при лица с чернодробна дисфункция и липса на ензими.

Гликогенът е резервен въглехидрат на животните, състоящ се от голямо количество глюкозни остатъци. Доставката на гликоген ви позволява бързо да запълвате липсата на глюкоза в кръвта, веднага щом нивото му се понижи, гликогенът се разгражда и свободната глюкоза навлиза в кръвта. При хората глюкозата се съхранява главно като гликоген. За клетките не е изгодно да съхраняват индивидуални глюкозни молекули, тъй като това значително ще увеличи осмотичното налягане вътре в клетката. В своята структура гликогенът прилича на нишесте, т.е. полизахарид, който се съхранява главно от растенията. Нишестето също се състои от глюкозни остатъци, свързани един с друг, но има много повече разклонения в молекулите на гликоген. Качествена реакция на гликоген - реакция с йод - дава кафяв цвят, за разлика от реакцията на йод с нишесте, което ви позволява да получите лилав цвят.

Образуването и разграждането на гликогена регулират няколко хормона, а именно:

1) инсулин
2) глюкагон
3) адреналин

Образуването на гликоген се появява след повишаване на концентрацията на глюкоза в кръвта: ако има много глюкоза, тя трябва да се складира. Поемането на глюкоза от клетките се регулира главно от два хормон-антагониста, т.е. хормони с обратен ефект: инсулин и глюкагон. И двата хормона се секретират от клетките на панкреаса.

Моля, обърнете внимание: думите "глюкагон" и "гликоген" са много сходни, но глюкагонът е хормон, а гликогенът е резервен полизахарид.

Инсулин се синтезира, ако има много глюкоза в кръвта. Това обикновено се случва след като човек яде, особено ако храната е богата на въглехидрати храна (например, ако ядете брашно или сладка храна). Всички въглехидрати, които се съдържат в храната, се разграждат до монозахариди и вече се абсорбират в кръвта през чревната стена. Съответно нивото на глюкозата се повишава.

Когато клетъчните рецептори реагират на инсулин, клетките абсорбират глюкозата от кръвта и нейното ниво отново намалява. Между другото, затова диабетът - липсата на инсулин - се нарича "глад сред изобилието", защото в кръвта след хранене с богата на въглехидрати храна се появява много захар, но без инсулин клетките не могат да я абсорбират. Част от клетките на глюкозата се използват за енергия, а останалата част се превръща в мазнина. Чернодробните клетки използват абсорбирана глюкоза, за да синтезират гликоген. Ако в кръвта има малко глюкоза, се случва обратният процес: панкреасът отделя хормона глюкагон и чернодробните клетки започват да разграждат гликогена, освобождавайки глюкоза в кръвта или синтезирайки отново глюкоза от по-прости молекули, като млечна киселина.

Адреналинът води и до разграждане на гликогена, тъй като целият ефект на този хормон е насочен към мобилизиране на тялото, подготовка за реакция „удари или бягай”. А за това е необходимо концентрацията на глюкоза да стане по-висока. Тогава мускулите ще могат да го използват за енергия.

Така абсорбцията на храната води до освобождаване на хормона инсулин в кръвта и синтеза на гликоген, а гладуването води до освобождаване на хормона глюкагон и разграждането на гликоген. Освобождаването на адреналин, което се случва в стресови ситуации, също води до разграждане на гликогена.

Глюкозо-6-фосфатът служи като субстрат за синтеза на гликоген или гликогеногенеза, както се нарича по друг начин. Това е молекула, която се получава от глюкоза след прикрепване на остатъка от фосфорна киселина към шестия въглероден атом. Глюкозата, която образува глюкозо-6-фосфат, влиза в черния дроб от кръвта и в кръвта от червата.

Възможна е друга възможност: глюкозата може да бъде ресинтезирана от по-прости предшественици (млечна киселина). В този случай, глюкозата от кръвта влиза, например, в мускулите, където се разделя на млечна киселина с отделяне на енергия, а след това натрупаната млечна киселина се транспортира до черния дроб, а чернодробните клетки отново синтезират глюкозата от нея. След това тази глюкоза може да се превърне в глюкоза-6-фосфот и по-нататък на базата на нея да синтезира гликоген.

И така, какво се случва в процеса на синтеза на гликоген от глюкоза?

1. Глюкоза след добавянето на остатъка от фосфорна киселина става глюкозо-6-фосфат. Това се дължи на хексокиназния ензим. Този ензим има няколко различни форми. Хексокиназата в мускулите е малко по-различна от хексокиназата в черния дроб. Формата на този ензим, която присъства в черния дроб, е по-лошо свързана с глюкозата и продуктът, образуван по време на реакцията, не инхибира хода на реакцията. Поради това, чернодробните клетки са способни да абсорбират глюкозата само когато има много от нея, и аз мога веднага да превърна много субстрат в глюкоза-6-фосфат, дори ако нямам време да го обработя.

2. Ензимът фосфоглюкомутаза катализира превръщането на глюкозо-6-фосфата в неговия изомер, глюкозо-1-фосфат.

3. Полученият глюкозо-1-фосфат след това се комбинира с уридин трифосфат, образувайки UDP-глюкоза. Този процес се катализира от ензима UDP-глюкозна пирофосфорилаза. Тази реакция не може да протече в обратна посока, т.е. е необратима в условията, които присъстват в клетката.

4. Ензимът гликоген синтаза прехвърля остатъка от глюкоза в появяващата се молекула на гликоген.

5. Гликоген-разграждащият ензим добавя точки на разклонение, създавайки нови “клони” на молекулата на гликоген. По-късно в края на този клон се добавят нови глюкозни остатъци, използвайки гликоген синтаза.

Гликогенът е резервен полизахарид, необходим за живота, и се съхранява под формата на малки гранули, които са в цитоплазмата на някои клетки.

Гликогенът съхранява следните органи:

1. Черен дроб. Гликогенът е доста обилен в черния дроб и е единственият орган, който използва запаси от гликоген, за да регулира концентрацията на захар в кръвта. До 5-6% може да бъде гликоген от масата на черния дроб, което приблизително съответства на 100-120 грама.

2. Мускули. В мускулите складовете на гликоген са по-малко в процент (до 1%), но като цяло, общото съдържание на гликоген в черния дроб може да надвишава теглото. Мускулите не отделят глюкоза, която се е образувала след разграждането на гликоген в кръвта, те я използват само за собствените си нужди.

3. Бъбреци. Те открили малко количество гликоген. Още по-малки количества бяха открити в глиални клетки и в левкоцити, т.е. бели кръвни клетки.

Публикации За Чернодробни Диагностика

Как се разпространява хепатитът от човек на човек

Диети

Здравият черен дроб е залог за добро здраве, но не всички жители на планетата могат да се похвалят със здрав черен дроб, защото според медицинските показатели около 30% от населението има едно или друго чернодробно заболяване.

Вирусен хепатит - симптоми и лечение

Симптоми

Вирусен хепатит е група от общи и опасни за човека инфекциозни заболявания, които се различават значително помежду си, причинени от различни вируси, но все още имат обща черта - това е заболяване, което засяга предимно човешкия черен дроб и причинява неговото възпаление.

Защо черният дроб може да нарани и какво трябва да бъде лечението?

Хепатит

Здравият човек не трябва да има дискомфорт в дясната хипохондрична област. Защо черният дроб боли? Болката се появява в защитната обвивка, която е заобиколена от тялото.

Алкохолна (токсична) цироза

Диети

Какво е алкохолна цироза на черния дроб?Алкохолната цироза на черния дроб е обширно увреждане на органите, което се развива на фона на дългосрочния прием на алкохолни напитки.